【銀髮心故事】與時間賽跑 努力綻放的花朵─李菊珍

文/周雅瑩

   「活得久不如活得好(精彩)、活得健康。昨日不怨，明日不憂，把握當下，活在當下」李菊珍說，這是她對生活的態度。凡事盡力而為，努力學習，大度包容、順應所有變化，深刻實踐宋朝慧開禪師所寫的〈無門關〉：「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節」這首詩偈對人生的豁達。

▲隨時隨地掛上燦爛笑容，親切的向人打招呼，總讓人感到特別溫暖  ﹝攝影/林鑫佑﹞

    燦爛的笑容，配上輕盈的步伐，在人群中，總顯得特別有朝氣。現今已經70歲的李菊珍，以前在高雄市樂群國小擔任教師兼行政人員，退休前半年，為了適應退休生活並且充實自己，透過親友介紹，開始踏入〈高雄市四維長青學苑〉。李菊珍以自己的興趣做延伸學習，不僅活用自己的清晰口條擔任志工、活動主持人，更透過學習，達成年輕時想擔任「正義使者」的夢想，並藉由增進自己的舞藝，站上2009年世運會的大舞台表演啦啦隊舞，持續讓自己的人生發光。

透過學習 重拾年少夢想

    從小就喜歡跳舞的李菊珍，進入教職工作後，便開始擔任童子軍團長長達34年之久，並展現自己對舞蹈的天賦，每年都為露營活動編舞。在人群中總是特別活躍的她，從民國72年起，被樂群國小聘為民族舞蹈班的老師，每年除了教導一百多名學員跳舞，更多次帶領學童們榮獲〈南區民族舞蹈比賽〉國小古典舞優等獎。從教職退休後，她為了增進自己的舞藝，並延續對跳舞的熱愛，便在〈高雄市四維長青學苑〉學習爵士舞、土風舞、古典舞等多元舞風，更透過林素蘭老師開辦的〈健康流行單人舞〉課程參加啦啦隊比賽，進而有機會登上在高雄市舉辦的2009年世界運動會的舞台表演。

▲跳舞總是充滿自信，讓周圍的人總被她的熱情與認真感染。  ﹝攝影/林鑫佑﹞

    退休後更重視飲食健康和體態的李菊珍，除了每周定期去健身房運動，也透過參加〈高雄市四維長青學苑〉開辦的韻律操、體適能等活力有氧課程，鍛鍊自己的體力。她靦腆地說，透過多項有氧運動讓自己越活越年輕，時常很多人不敢置信她已經達古稀之年，這是運動後最有成就感的事。為了讓自己活得越來越健康，李菊珍說，她也會在學習時搭配〈醫學常識〉的課程，來觀察身體狀況，並調配自己的飲食，這樣一動一靜的研習，便會讓學習的效果加倍。

▲李菊珍親切地拿起話筒，善用自己的清晰口條為民服務。  ﹝攝影/周雅瑩﹞

    然而，具有正義感的李菊珍，一直有個當女警的夢想，她說，雖然年輕時依循父母的期望擔任教師，但是從沒忘記自己的志向。她自豪地說，透過修習〈法律常識〉這門課，學習到許多日常生活中會遇到的法律問題，上完課過後，不僅開始知道如何守護自己的權益，也藉此幫助身邊的人處理糾紛，讓她一圓想當「正義使者」的夢想。

永駐青春 盡情發光─〈青春啦啦隊〉

   「青春永駐，年齡高不代表老，應決定在態。能保持年輕的心，健康而有活力，像青春啦啦隊，就是青春永駐。」這是長青學苑〈青春啦啦隊〉創立的緣由，以及長者們對生活的態度。

▲活力與笑容，是〈青春啦啦隊〉永不老的證明。  (照片/李菊珍提供)

    一直熱衷舞蹈的李菊珍，民國98年在〈高雄市四維長青學苑〉林素蘭老師的引薦下，加入由長青學苑爺爺奶奶們所組成的〈青春啦啦隊〉。秉持著「不在乎人生還能走多遠，只在乎綻放時是否耀眼」的人生態度，只要有舞蹈訓練，李菊珍都使命必達，準時到高雄市文化中心接受訓練，認真又活力充沛的模樣，不僅被知名紀錄片導演楊力州相中，將這群不老團隊拍成紀錄片，也陸續得到企業、基金會、協會、電視台等眾多團體的演出邀約，甚至在2009年躍上世運活動舞台。每每說到〈青春啦啦隊〉帶來的傳奇故事，李菊珍總會感性的說：「這輩子能這樣就足夠了！」

▲小短裙配上活力四射的啦啦隊服，充滿朝氣的模樣，讓人看不出李菊珍已古稀之年。

﹝攝影/林鑫佑﹞

    談到〈青春啦啦隊〉舞蹈訓練的過程，李菊珍說，四年前曾因跳舞引發足底筋膜炎，即便如此，她仍不想放棄從小到大熱愛的跳舞，尤其聽到孫女在學校炫耀自己的外婆是啦啦隊裡的一員，並且在捷運、客運、國中課本裡看到自己的身影，讓她感覺「原來自己也可以是大明星」！已經是啦啦隊老班底的她感性的表示，人生的每一個階段都需要啦啦隊，加入長青的啦啦隊除了能增進自己的舞藝，最大的收獲就是交到了很多朋友，而長青學苑的老師跟同學們就是她的啦啦隊。她也鼓舞更多長輩能夠走出戶外，因為「看到外面的雲彩，就發現自己的人生很燦爛！」

以笑治怨 人生以服務為目的

▲總是笑對生活、笑對人生的李菊珍，服務時總用微笑感染身邊的人，讓快樂滋長。

﹝攝影/周雅瑩﹞

   「起得早，睡得好，七分飽，常跑跑：多笑笑，莫煩惱；天天忙，永不老。」這是著名的養生之道《不老歌》。李菊珍今年雖然已經邁入古稀之年，但她還是秉持著「人生以服務為目的」的心，在課後閒暇之餘，把自己的行程排滿，不僅在〈高雄市四維長青學苑〉擔任志工，還參與高雄市基督教女青年會的〈欣暉志工團〉、高雄市夢想城市發展協會的〈寶咖志工團〉，以及高雄市大同醫院的〈新大同醫院志工隊〉共三個志工團體，因為對她來說，如何與人相處圓融、應對得宜，這種「說話的藝術」也是當志工能夠不斷學習的。

▲李菊珍把當志工視為人生旅途的課程，學習與人溝通、交流、互動，讓自己能有好的表達基礎，傳遞正確的目標訊息。 ﹝攝影/周雅瑩﹞

    具有滿腔熱忱的李菊珍在退休後，把志工活動當作是一門課程，儘管她已經多次在〈高雄市長青學苑〉榮獲〈服務獎狀〉，並在民國105年榮獲〈高雄市大同醫院〉「特優」志工楷模獎，她仍積極地去接受〈全國志工督導訓練〉以及〈高雄市「志工成長訓練」〉，來提升自己對志工這份工作的專業。談到當志工應具備的特質，李菊珍總是自信的說，除了同理心、愛心及溫和的態度，臨場應變跟傾聽更為重要。李菊珍對自己人生每個階段的學習與自省，將張曼娟〈人間好時節〉的：「人生每個階段都在重新學習，去欣賞那些始終都在身邊的尋常事物，並且發現親切的啟示」表現的淋漓盡致，她也引用「活到老，學到老」這句老生常談來鼓勵更多長輩，唯有走出去學習，才會發現自己的人生很燦爛。

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「青春永駐，年齡高不代表老，應決定在態。能保持年輕的心，健康而有活力，像青春啦啦隊，就是青春永駐。」這是長青學苑〈青春啦啦隊〉創立的緣由，以及長者們對生活的態度。
     〈高雄市四維長青學苑〉這次以〈青春啦啦隊〉老班底─李菊珍的故事為起點，讓2009年風華一時的〈青春啦啦隊〉再現！

「活得久不如活得好(精彩)、活得健康。昨日不怨，明日不憂，把握當下，活在當下」青春永駐，只決定在自己的態度─李菊珍。