【高齡友善關懷平台】情緒抒壓團體

防疫期間，長時間宅在家以保持社交距離，面對生活方式突如其來的改變，除了和家人相處的時間增加，也有更多時間和自己對話。這樣的新日常，帶給你的感受是愉快的嗎？還是不知道為什麼，反而更加焦慮不安，甚至感到孤獨呢？

本活動透過帶領人引導團體互動，與同學們分享日常生活中的點點滴滴，學習覺察、解讀他人及自身的情緒，了解人與人之間應有的界線，轉化負能量、釋放情緒。誠摯邀請您一起練習傾聽自己內心的聲音，用緩慢且溫柔的方式提升日常生活品質。

110/8/02 第一場次-相見歡

110/8/09 第二場次-身體有話說

110/8/16 第三場次-照顧的困頓

110/8/23 第四場次-歡喜好冤家

110/8/30 第五場次-請你聽我的

110/9/06 第六場次-走出幽谷底

110/9/13 第七場次-自在悠哉行

110/9/27 第八場次-珍重再見

團體帶領人：蔡佳容（小宅諮商所心理師）

活動日期：110/8/2~110/9/27，共8場次

活動時間：每週三14:00~16:30

活動方式：網路線上團體，報名方式採「線上報名」或「電話報名」（擇一）

使用平台：Google Meet

參與對象：設籍高雄市、55歲以上民眾

活動費用：免費（上限12人，額滿為止）

報名日期：即日起至110/7/27(二)

線上報名：https://pse.is/3hrlvq

電話報名：(07)771-5370轉許敏祝專員

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Google Meet下載及使用方式

https://www.facebook.com/aakcu97/posts/4492149884148136

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網路線上團體參與須知

報名不等於錄取，將依據報名資料評估錄取成員後，再行通知/公告錄取與否。

確定錄取名單後，工作人員將另行提供「網路線上團體」網址予錄取成員。

如您為「手機/平板」用戶，建議事先下載「Google Meet」APP。

如您為「電腦/筆電」用戶，點選「網路線上團體」網址即可參與。

每次團體進行，敬請提前15分鐘連線進入「線上團體教室」。