【通識週】106年度苑本部暨社區通識週系列講座活動【相陪，也相伴】

找到一個伴，讓自己不孤單。

您對人生下半場的「陪伴」有著什麼期待與想像？

是配偶、伴侶、親友？

是培養出蒐藏物品的情趣？

是不說話卻窩心的毛小孩？

是踏足不同文化與風貌的旅行？

是嚐遍隱身巷弄的美食嗜好？

就讓我們安排這些「陪伴」，豐富每位銀髮族的孤獨心靈！

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106年度高雄市四維長青學苑通識週系列講座活動【相陪，也相伴】

苑本部通識週：5/22~5/26
社區通識週　：6/5~6/9
各場講座題目、時間及地點請參考底下詳細講座內容
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各場講座座位有限，滿場即停止開放入場

提醒各位長輩提前入場，以免向隅。
👮另外，請記得將汽機車停入場地周邊合法停車格喔！
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指導單位：高雄市政府社會局
主辦單位：高雄市政府社會局長青綜合服務中心
承辦單位：高雄市社區大學促進會
協辦單位：港興社區活動中心、崗山仔中區老人活動中心、鹽埕綜合社會福利館、高雄市政府社會局婦女館、新興區老人活動中心、三民區公所、福氣教會、楠梓區公所、舊城教會

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高雄市四維長青學苑苑本部通識週系列講座活動
講座地點：高雄市長青綜合服務中心八樓會議室
日期	時間	主題	講師	內容
5/22(一)	09:30~11:30	伴向餘暉-銀髮婚姻關係	陳瀅妃 (家慈診所-婚姻家庭治療師)	熟年離婚率攀升，退休後、孩子離家後，跟身邊的「老伴」，相處時間更長了，可能出現的問題，或是長年累積的困擾，要如何溝通?如何處理呢?聽聽專業的婚姻家庭治療師怎麼說。
	14:00~16:00	鐵馬為伴-樂齡單車族	趙健樺 (倉庫自行車學校負責人)	單車運動近年在台灣十分風行，不少長青族群也喜歡騎著單車四處遊玩，如果想安排一趟單車旅遊，需要準備什麼?有什麼路線適合長青族?騎乘的安全與禮儀有哪些?讓達人來告訴你！
5/23(二)	09:30~11:30	不說話的綠色陪伴	莊永興 (高雄市四維長青學苑社區課程講師)	「當你照料植物，就是一種療癒」看著悉心栽種的植物蓬勃生長，是最有成就感的時刻。讓老師來告訴您，如何根據台灣的氣候，挑選適合的植栽以及各種植物適合的培育方法。
	14:00~16:00	別離不一定要哭泣	吳英傑 (文藻外語大學講師)	天下無不散的筵席，面對身邊親友、配偶相繼離世，該如何處理悲傷？面對死亡的時刻，要怎麼調適情緒?
5/24(三)	09:30~11:30	與毛小孩的相遇	巧比姐 (寵物行為訓練師)	可愛又忠實的毛小孩，陪伴長青族幸福不孤單，帶寵物一起出門，不僅可以散步運動，也能增加跟其他人交流的機會，有益身心。
	14:00~16:00	雄好呷	郭銘哲 <<雄好呷>>作者	穿梭高雄市區巷弄間的香氣，記憶中不變的美味，讓<<雄好呷>>作者帶領長輩們細細品味那些年的在地好味道，了解更多高雄的飲食文化。
5/25(四)	09:30~11:30	老派的純情	黃敬永 (左彎書店負責人)	左彎二手書店是一家以販售文學二手書籍為主的書店，藉由店主人對於書的熱情，和大家分享愛書的心情以及經營書店的理念，並透過老書的牽引，穿越時空回到各位長輩少年時的青春夢。
	14:00~16:00	台灣早期老漫威-布袋戲	邱繼漢 (霹靂國際多媒體編劇室編審)	年少時最熱門的娛樂「布袋戲」，傳統布袋戲是如何演變到現今充滿聲光特效的布袋戲，相信這場講座將勾起您滿滿的回憶。
5/26(五)	09:30~11:30	從社區，看見性別平等	李效苗 (勵馨基金會高雄分事務所-倡議與性別專員)	討論生活中傳統性別刻板的例子，並透過講述「CEDAW公約－消除對婦女一切形式歧視公約」的制定精神與目的，讓民眾瞭解性別平等的重要性與意義
	14:00~16:00	人生故事劇場的放大鏡及顯微鏡	曾靖雯 (民眾劇場工作者/ 【木有枝】劇場工作室負責人)	本講題將透過講者自身的成長故事、以及與國內外不同人們進行劇場課程的經驗，分享各種「個人故事」所連結的「大世界」，以及內在的反思。 追求「自我實踐」跟「參與社會公義」是一體兩面，當大環境更友善寬容，個人才有更多機會適性發展、不被排擠或壓抑。

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高雄市四維長青學苑社區通識週系列講座活動
日期	時間	地點	主題	講師	內容
6/5(一)	09:30~11:30	港興社區活動中心（小港區福隆街６３號）	美味的記憶	喜菡 <<高雄慢慢走：老文青帶路>>作者	高雄在地文學家─喜菡，帶大家進入時光機，聊聊傳統小吃，在地古早味，以及食物的文化，藉由味覺，來回憶老高雄。
	14:00~16:00	崗山仔中區老人活動中心（前鎮區瑞孝街３３號）	鐵馬為伴-樂齡單車族	趙健樺 (倉庫自行車學校負責人)	單車運動近年在台灣十分風行，不少長青族群也喜歡騎著單車四處遊玩，如果想安排一趟單車旅遊，需要準備什麼?有什麼路線適合長青族?騎乘的安全與禮儀有哪些?讓達人來告訴你！
6/6(二)	09:30~11:30	高雄市四維長青學苑八樓會議室（苓雅區四維二路５１號）	伴向餘暉-銀髮婚姻關係	陳瀅妃 (家慈診所-婚姻家庭治療師)	熟年離婚率攀升，退休後、孩子離家後，跟身邊的「老伴」，相處時間更長了，可能出現的問題，或是長年累積的困擾，要如何溝通?如何處理呢?聽聽專業的婚姻家庭治療師怎麼說。
	14:00~16:00	鹽埕綜合社會福利館（鹽埕區大仁路１７９號）	陪著您一起生活的老朋友-茶	楊淑芬 (「茶道甚麼室」負責人)	茶文化深植在台灣人的生活中，但我們真的了解「茶」嗎？在講師的帶領下，從茶的歷史與故事入題，全盤性的介紹茶的種類、保存與處理方式，以及最重要的─如何品茶？與講師的互動、經驗分享中，讓我們感受茶韻之美吧！
6/7(三)	09:30~11:30	高雄市社會局婦女館（三民區九如一路７７７號）	與毛小孩的相遇	巧比姐 (寵物行為訓練師)	可愛又忠實的毛小孩，陪伴長青族幸福不孤單，帶寵物一起出門，不僅可以散步運動，也能增加跟其他人交流的機會，有益身心。
	14:00~16:00	新興老人活動中心（新興區黃海街６２號）	要健康、藥知道、藥常識	黃芬民 (弘興藥局藥師)	破解國人常見的用藥迷思及錯誤用藥習慣；說明正確就醫並確實用藥對疾病控制的好處；了解保健品與藥品及中藥的注意事項；社區藥局藥師就近提供健康照護資訊的好幫手。
6/8(四)	09:30~11:30	三民區公所（三民區哈爾濱街２１５號）	雙城歷史演義	陳碧同 (高雄市政府文化局城市導覽員)	高雄人不可不知高雄事。 從1662年鄭成功驅逐荷蘭人至1788年(乾隆53年)鳳山縣治移往埤頭街（今鳳山市），插竹為城；爬梳高雄的雙城歷史。
	14:00~16:00	福氣教會（三民區明哲路３３號Ｂ１）	別離不一定要哭泣	吳英傑 (文藻外語大學講師)	天下無不散的筵席，面對身邊親友、配偶相繼離世，該如何處理悲傷？面對死亡的時刻，要怎麼調適情緒?
6/9(五)	09:30~11:30	楠梓區公所（楠梓區楠梓新路２６４號）	從社區，看見性別平等	李效苗 (勵馨基金會高雄分事務所-倡議與性別專員)	討論生活中傳統性別刻板的例子，並透過講述「CEDAW公約－消除對婦女一切形式歧視公約」的制定精神與目的，讓民眾瞭解性別平等的重要性與意義。
	14:00~16:00	舊城教會（左營區左營大路２０號）	黃昏哲學-新的養老觀	鄔碧玲 (社團法人高雄市亞鐳慈善會志工團團長)	人生邁入銀髮族的階段，我們該如何劃下句點呢？該如何面對老去的歲月？獨居、寂寞該如何求解？而幸福的退休生活又該如何營造？